Vil du slutte å trigge elevenes nervesystem? Det tar bare 5 minutter!
Elevene merker mer enn du tror.
Hjernen deres er nemlig bygget til å skanne etter farer.
Når du er stresset, merker de det – og reagerer.
Særlig de barna som allerede har et sensitivt nervesystem.
Du vet hvem de er. De som fort blir urolige i timene dine.
Men heldigvis kan du forebygge – selv om du kommer inn døra stressa.
På under fem minutter kan du roe ditt eget nervesystem, smitte elevene med ro, og gi klasserommet et helt annet utgangspunkt for læring, trygghet og kontakt.
💛 Jeg har laget en plakat med 5 enkle tips du kan skrive ut og bruke i klasserommet.
Ja takk, send meg plakaten 🌿
Disse fem verktøyene hjelper deg å lande før du går inn i klasserommet – slik at du møter elevene med trygghet, nærvær og ro.
👉 Last ned plakaten gratis under her og gi deg selv (og klassen din) en roligere start på dagen.
Jeg vil møte elevene med trygghet, nærvær og ro
Jeg hjelper slitne og motløse lærere med å finne tilbake til glede, balanse og mestring i læreryrket.
Hei, jeg heter Caroline 💛
Jeg er adjunkt og jobber som kontaktlærer i småskolen.
Jeg vet hvordan det føles når jobben du egentlig elsker blir så tung at du til slutt mister gnisten.
For noen år siden kom jeg inn i en negativ spiral: stadig flere oppgaver, stadig færre ressurser, og en hverdag som aldri ga rom for å hente meg inn igjen. Til slutt ble jeg så sliten og motløs at jeg ble syk av det.
Å komme tilbake fra utbrenthet har vært den største reisen i livet mitt. Jeg har lært – på den harde måten – hvor viktig det er å sette grenser, finne energi i hverdagen og skape en måte å være lærer på som faktisk er bærekraftig.
I dag har jeg et helt nytt liv, og jeg brenner for å dele det jeg har oppdaget, slik at du slipper å havne der jeg var. For jeg vet én ting: det går an å snu – uansett om du er helt utslitt eller bare begynner å kjenne på at kroppen og hodet sier stopp.
Jeg vil du skal vite at du ikke er alene. Og jeg vil vise deg at det finnes små steg du kan ta allerede nå, som gir deg mer ro, energi og glede i jobben din.
Hvis du kjenner deg igjen i det jeg deler, så er du på rett sted.
Og om du lurer på noe eller bare vil si hei – ta gjerne kontakt.
klem fra Caroline