Ferie er en pause -
Egenomsorg
gjør at du orker hele året
Føler du deg allerede tappet for energi? Du er ikke alene.
Etter oppstarten på skoleåret har du:
- Undervist og ledet klassen
- Jobbet inn rutiner og holdt på dem
- Løst små(og store) konflikter
- Sittet i møter
- Planlagt
- Tatt nødvendige telefoner
- Kanskje også planlagt foreldremøter og utviklingssamtaler.
- Hatt fullt fokus på alle andre – men glemt deg selv
Kanskje teller du ned dagene til høstferien – og merker at det nesten er det eneste som holder deg gående akkurat nå.
👉 Men sannheten er at ferie alene ikke er nok.
Du trenger også omsorg for deg selv i det daglige.
Derfor inviterer jeg deg til webinaret “Egenomsorg for lærere” 💚
Ja, dette trenger jeg.
I "Egenomsorg for lærere" får du:
🛠️💚 Egenomsorg i praksis – enkle verktøy du kan ta i bruk med en gang for å hente energi og senke skuldrene i hverdagen.
🌿 Bærekraftige grep for resten av året – så du slipper å gå inn i hver ferie med følelsen av å være helt tom.
💡 Nye perspektiver på lærerhverdagen – som gir deg mer ro og styrke, også når det stormer.
Passer for deg som:
✨ Kjenner deg tappet for energi og overskudd
✨ Lengter etter mer balanse, ro og glede i hverdagen
✨ Vil ha en mer bærekraftig lærerhverdag – uten å ofre deg selv på veien
✨ Ønsker en lettere vei videre, uten at det koster mer tid og krefter du ikke har
Hvor og når
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Hvor: Online. Du får link på epost
Når: Torsdag 09.oktober 2025
Klokkeslett: 20-21
Det blir opptak, så om tidspunktet ikke passer får alle påmeldte opptaket i etterkant.
Jeg er med!
Jeg hjelper slitne og motløse lærere med å finne tilbake til glede, balanse og mestring i læreryrket.
Hei, jeg heter Caroline 💛
Jeg er adjunkt og jobber som kontaktlærer i småskolen.
Jeg vet hvordan det føles når jobben du egentlig elsker blir så tung at du til slutt mister gnisten.
For noen år siden kom jeg inn i en negativ spiral: stadig flere oppgaver, stadig færre ressurser, og en hverdag som aldri ga rom for å hente meg inn igjen. Til slutt ble jeg så sliten og motløs at jeg ble syk av det.
Å komme tilbake fra utbrenthet har vært den største reisen i livet mitt. Jeg har lært – på den harde måten – hvor viktig det er å sette grenser, finne energi i hverdagen og skape en måte å være lærer på som faktisk er bærekraftig.
I dag har jeg et helt nytt liv, og jeg brenner for å dele det jeg har oppdaget, slik at du slipper å havne der jeg var. For jeg vet én ting: det går an å snu – uansett om du er helt utslitt eller bare begynner å kjenne på at kroppen og hodet sier stopp.
Jeg vil du skal vite at du ikke er alene. Og jeg vil vise deg at det finnes små steg du kan ta allerede nå, som gir deg mer ro, energi og glede i jobben din.
Hvis du kjenner deg igjen i det jeg deler, så er du på rett sted.
Og om du lurer på noe eller bare vil si hei – ta gjerne kontakt.
klem fra Caroline