Her har du lydfil med kropps-skanning, og tips til musikk som roer pÄ mindre enn 5 minutter!
đ Om du har hatt nytte av plakaten, lydfila og musikktipsene,
kommer du til Ă„ elske alt som venter inne i LĂŠrerlandsbyen.
Der finner du lydfiler til alle tipsene pÄ plakaten, flere guidede Þvelser, leksjoner, refleksjoner og verktÞy
som hjelper deg Ă„ bevare ro, energi og mestring â ogsĂ„ pĂ„ de dagene som virkelig krever litt ekstra.
LĂŠrerlandsbyen er et fellesskap for lĂŠrere som Ăžnsker en mer bĂŠrekraftig og inspirerende hverdag,
med smĂ„ steg som gjĂžr stor forskjell. đż
đ Akkurat nĂ„ fĂ„r du 222kr avslag pĂ„ 1. mĂ„ned. Trykk pĂ„ knappen under.
Jeg hjelper slitne og motlĂžse lĂŠrere med Ă„ finne tilbake til glede, balanse og mestring i lĂŠreryrket.Â
Â
Hei, jeg heter Caroline đ
 Jeg er adjunkt og jobber som kontaktlÊrer i smÄskolen.
Jeg vet hvordan det fĂžles nĂ„r jobben du egentlig elsker blir sĂ„ tung at du til slutt mister gnisten.Â
For noen Är siden kom jeg inn i en negativ spiral: stadig flere oppgaver, stadig fÊrre ressurser, og en hverdag som aldri ga rom for Ä hente meg inn igjen. Til slutt ble jeg sÄ sliten og motlÞs at jeg ble syk av det.
Ă komme tilbake fra utbrenthet har vĂŠrt den stĂžrste reisen i livet mitt. Jeg har lĂŠrt â pĂ„ den harde mĂ„ten â hvor viktig det er Ă„ sette grenser, finne energi i hverdagen og skape en mĂ„te Ă„ vĂŠre lĂŠrer pĂ„ som faktisk er bĂŠrekraftig.
I dag har jeg et helt nytt liv, og jeg brenner for Ă„ dele det jeg har oppdaget, slik at du slipper Ă„ havne der jeg var. For jeg vet Ă©n ting: det gĂ„r an Ă„ snu â uansett om du er helt utslitt eller bare begynner Ă„ kjenne pĂ„ at kroppen og hodet sier stopp.
Jeg vil du skal vite at du ikke er alene. Og jeg vil vise deg at det finnes smÄ steg du kan ta allerede nÄ, som gir deg mer ro, energi og glede i jobben din.
Hvis du kjenner deg igjen i det jeg deler, sÄ er du pÄ rett sted.
 Og om du lurer pĂ„ noe eller bare vil si hei â ta gjerne kontakt.
klem fra Caroline